«Вот уже 10 лет как мы живем вместе с мужем. Приходится терпеть его постоянные жалобы на здоровье. С возрастом стало еще хуже. Все время жалуется на плохое самочувствие. Участковый врач лишь разводит руками. Муж обошел всех врачей. Говорит, точно знает, что чем-то болен, раз чувствует себя плохо. Постоянно читает медицинскую литературу. Все время говорит о том, что чем-то болен. При этом всякий раз находит у себя разные болезни. Мне приходится обсуждать с ним все его анализы. Я ему говорю: «Радуйся, раз все у тебя по обследованиям хорошо». А он не успокаивается. Знакомый врач назвал его ипохондриком и рекомендовал обратиться к психологу. Вот я думаю, может и правда мозги ему на место поставят».
Системный психолог ВЛАД СВЕТОЧ
Спасибо за Ваше обращение. Ипохондрия проявляется в обеспокоенности человека своим состоянием здоровья. Такие люди постоянно жалуются на плохое самочувствие, проявляют излишнюю мнительность, подозревая у себя то или иное заболевание. Они сильно преувеличивают ощущения дискомфорта, что непременно сказывается на их физическом самочувствии. Ведь от образа мыслей зависит и состояние здоровья человека. Такие люди и правда, чувствуют себя не очень хорошо, ведь их мысли все время поддерживают физический дискомфорт.
Профессионализм врачей они склонны оценивать по тому, сколько им было назначено лекарств. Такие люди любят лечиться, при этом они не хотят быть здоровыми. Они охотно сами ставят себе диагноз. Подозревая у себя онкозаболевание, могут на протяжении всего дня тщательно обследовать лимфоузлы или родинки. Любой физический дискомфорт непременно воспринимается ими, как симптом возможной болезни. Например, головная боль наводит на мысли о наличии рака мозга, дискомфорт в животе ассоциируется с раком желудка. Могут внимательно следить за ощущениями дискомфорта в грудной клетке, ожидая, что с ними непременно случится инфаркт. Причину подобного поведения следует искать в нездоровом образе мыслей.
С такими людьми действительно довольно непросто взаимодействовать, особенно если речь идет о близком вам человеке. Некоторые члены семьи просто дистанцируются, не желая воспринимать поток негативной информации. Кто-то проявляет излишнюю эмпатию, сопереживая родному человеку настолько, что и сами заражаются состоянием дискомфорта. Следует помнить, что за другого невозможно стать здоровым и счастливым, как бы вы ни хотели помочь близкому. Помочь можно лишь тому, кто этого действительно хочет. И если человек ориентирован на негатив, он непременно будет получать то, к чему стремится. Вы же совершенно свободны в том, как и с кем взаимодействовать. Помните, вы никому ничего не должны, впрочем, как и вам никто ничего не должен. Пожелать за другого невозможно, этого не может даже сам Господь Бог. И если близкий вам человек не захочет изменить себя, вы ничего не сможете с этим сделать. Единственно, вы можете рекомендовать ему хорошего психолога. При этом важно провести системную работу по изменению мировоззрения, а не просто обсуждать те или иные проблемы. И тогда на смену болезненных реакций придет адекватное восприятие человеком самого себя и своего состояния.
Эти материалы могут быть вам интересны:
Что делать, если у меня депрессия?
Как простить обиду и перестать обижаться по пустякам?
Как же избавиться от постоянной тревоги?
Постоянная апатия – что делать?
