Наверняка, всем вам знакомо неприятное и порой тягостное чувство тревоги. Оно возникает в ситуации неопределенности, сопровождается беспокойством и ожиданием каких-то неприятных событий.
В отличие от тревоги страх носит довольно конкретный характер, ведь человек точно знает, чего он боится и чего следует опасаться. Например, страх собак или высоты. Вообще биологические страхи помогают нам по жизни, ведь в их основе лежит инстинкт самосохранения. Те или иные страхи, как правило, ограничивают лишь в определенных ситуациях и практически не мешают нам по жизни.
Что касается тревоги, то подобное состояние может стать разрушительным для нашего организма, особенно если носит затяжной и ярко выраженный характер. Также оно может спровоцировать обострение хронических заболеваний или же привести к развитию новых болезней. О состоянии тревоги можно вести речь тогда, когда она становится фоном, сопровождая жизнедеятельность человека. Если же это чувство кратковременное, а не застревающее, то его негативное влияние минимально.
Почему же тревога так опасна?
Дело в том, что тревога нарушает привычную стабильность, на поддержание которой направлена жизнедеятельность нашего организма. Есть такое понятие, как гомеостаз. Это способность организма к поддержанию относительного постоянства и динамического равновесия. Состояние тревоги сопровождается нарушением привычного равновесия. Организм всеми силами стремится к тому, чтобы прийти к определенности. Такой определенностью, как это ни странно, нередко становится болезнь.
Человеку тягостно длительное время находиться в состоянии неопределенности и он будет любыми способами стремиться к любой определенности. Даже если она имеет отрицательные свойства.
Порой многим людям кажется, что они не могут управлять обстоятельствами, в которых оказались. Да, действительно, есть то, что не всегда зависит от нас. Например, мы не в силах изменить ситуацию в стране или в мире. Но психологическое состояние, а значит и физическое здоровье, – это то, что целиком и полностью зависит от нас самих. Каждый человек, при желании, может привести себя к определенности, взяв под управление свои мысли и эмоциональное состояние. Тем более, что цена этому здоровье или даже жизнь.
Здоровья вам и вашим близким!
Автор статьи
системный онкопсихолог
Почитайте еще статьи из нашего блога
Как быстро развивается рак и есть ли прививка от рака?
Лекарство от рака миф или реальность?
Слово – это важный инструмент психолога
Рак. Что делать, когда лечение уже во вред?
Рак. В чем парадокс болезни или почему чаще болеют те, кто творит добро?
Рак – это случайность или закономерность?
Рак имеет причину, которая недоступна медицине!
Рак позволяет круто изменить собственную жизнь к лучшему!
