Тревога и страх – всего ли плод ваших мыслей

Тревога и страх – всего ли плод ваших мыслей

Наверняка, всем вам знакомо неприятное и порой тягостное чувство тревоги. Оно возникает в ситуации неопределенности, сопровождается беспокойством и ожиданием каких-то неприятных событий.

В отличие от тревоги страх носит довольно конкретный характер, ведь человек точно знает, чего он боится и чего следует опасаться. Например, страх собак или высоты.  Вообще биологические страхи  помогают нам по жизни, ведь в их основе лежит инстинкт самосохранения. Те или иные страхи, как правило, ограничивают  лишь в определенных ситуациях и практически не мешают нам по жизни. 

Что касается тревоги, то подобное состояние может стать разрушительным для нашего организма, особенно если носит затяжной и ярко выраженный характер.  Также оно может спровоцировать обострение хронических заболеваний или же привести к развитию новых болезней.  О состоянии тревоги можно вести речь тогда, когда она становится фоном, сопровождая жизнедеятельность человека. Если же это чувство кратковременное, а  не застревающее, то его негативное влияние минимально.

Почему же тревога так опасна?

Дело в том, что тревога нарушает привычную стабильность, на поддержание которой направлена  жизнедеятельность нашего организма. Есть такое понятие, как гомеостаз. Это способность организма к поддержанию относительного постоянства  и динамического равновесия.  Состояние тревоги сопровождается нарушением привычного равновесия.  Организм всеми силами стремится к тому, чтобы прийти к определенности.  Такой определенностью, как это ни странно, нередко становится болезнь.

Человеку тягостно длительное время находиться в состоянии неопределенности и он будет любыми способами стремиться к любой определенности. Даже если она имеет отрицательные свойства.

Порой многим людям кажется, что они не могут управлять обстоятельствами, в которых оказались. Да, действительно, есть то, что не всегда зависит от нас. Например, мы не в силах изменить ситуацию в стране или в мире. Но психологическое состояние, а значит и физическое здоровье, – это то, что целиком и полностью зависит  от нас самих.  Каждый человек, при желании, может привести себя к определенности, взяв под управление свои мысли и эмоциональное состояние.  Тем более,  что цена этому здоровье или даже жизнь.

Здоровья вам и вашим близким!

 

Тревога и страх – всего ли плод ваших мыслей

Автор статьи

системный онкопсихолог

Влад Светоч

Почитайте еще статьи из нашего блога

Как быстро развивается рак и есть ли прививка от рака?

Лекарство от рака миф или реальность?

Слово – это важный инструмент психолога

Рак. Что делать, когда лечение уже во вред?

Рак. В чем парадокс болезни или почему чаще болеют те, кто творит добро?

Рак – это случайность или закономерность?

Рак имеет причину, которая недоступна медицине!

Рак позволяет круто изменить собственную жизнь к лучшему!

Рак – это зависимость! Как избавиться от неё?

Сможет ли человечество когда-нибудь справиться с раком?

Вегетарианство и рак

Вегетарианство и рак

Начнем с того, что вегетарианство – это образ жизни, который выбирают некоторые люди. Они добровольно лишают себя животной пищи, пытаясь, таким образом, оградить себя от болезней. При этом, вегетарианство, как и любая другая диета, ограничивают организм ...

Подробнее

Смысл жизни, есть ли он?

Смысл жизни, есть ли он?

Многие говорят и спорят сегодня о смысле жизни – это вечная тема с момента появления науки. Но есть ли на самом деле смысл жизни или это просто философская терминология? ...

Подробнее

Можно ли вылечить рак с метастазами?

Можно ли вылечить рак с метастазами?

В онкологии не существует такого понятия, как излечение. Есть термин ремиссия, которая может быть устойчивой или кратковременной. По этой причине любой рак, независимо от стадии и локализации, в лучшем случае, можно привести только к ремиссии. Именно ...

Подробнее