«Год назад я заболела раком. Сначала была настроена довольно оптимистично, ведь мне ставили тогда только 1 стадию. Но чем больше я общаюсь с больными, тем больше я теряю всякую надежду. Информация о раке очень негативная. Мне хуже не становится, однако те, кто меня окружает, рассказывают совсем другие истории. Подруги, когда узнают о болезни, начинают сочувственно вздыхать. Мол, ничего страшного. И тут же вспоминают своих знакомых, которым лечение не помогло. Когда на работе узнали о болезни, перестали давать ответственные задания. Да и повышение мне видимо уже не светит. Коллеги прячут глаза, мы общаемся по необходимости. Я стараюсь быть в курсе всего, что относится к болезни. Читаю разные статьи на эту тему, от этого становится еще хуже. Порой хочется все бросить. Как же защититься от информации о раке? Ведь весь этот негатив на меня сильно влияет».
С вами онкопсихолог Влад Светоч.
Когда речь идет о лечении рака, важно не просто надеяться, а верить в то, что Вы непременно вылечитесь. Безусловная вера дает человеку силы даже в самой трудной ситуации. Вера не имеет ничего общего с надеждой, которая предполагает наличие сомнений. Надеясь, человек пребывает в состоянии неопределенности, оно же становится источником тревог, страхов и негативных мыслей. В таком состоянии психика больного в наибольшей степени подвержена влиянию информации, особенно негативной. Как это ни странно, но плохому люди верят охотнее, нежели хорошему. Также как и довольно долго сохраняют в памяти неприятные воспоминания, а не позитивные жизненные моменты. Обычно люди недооценивают влияние информации. Но словом можно, как убить, так и исцелить человека. Информационное воздействие может быть гораздо сильнее физического, поскольку действует обычно незаметно. Как же защититься от негатива?
Во-первых, прекратите читать любую информацию, связанную с болезнью. Изучая прогнозы и отрицательный опыт других людей, больные часто примеряют все это на себя. Пропитываясь негативной информацией, Вы создаете соответствующую иллюзию. Как я уже писал выше, поверить в плохое гораздо легче, нежели в хорошее. Помните слова из Библии: «И по вере дано будет».
Во-вторых, вместо того, чтобы изучать все, что связано с Вашим заболеванием, займитесь интересным делом. Создайте себе самые смелые планы и приступите к их реализации. Лучше быть в творческом процессе, нежели пребывать в негативном состоянии.
В-третьих, исключите из своего окружения нытиков или тех, кто пытается Вас пожалеть. Если по каким-то причинам Вы не готовы к этому, сведите к минимуму взаимодействие с такими людьми. Не позволяйте себя жалеть, ведь в этом нуждается только слабый и немощный человек. Не следует жалеть и самого себя, ведь тем самым Вы расписываетесь в собственной беспомощности.
В-четвертых, проведите работу с внутренними страхами и сомнениями. По сути, все это внутренние ограничители, которые создаются самим человеком. Их можно назвать одним словом «не могу». Помните, нет ничего невозможного, есть только то, чего Вы не хотите. К одной из книг Паоло Коэльо говорится: «Если человек действительно чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось».
Для того чтобы адекватно воспринимать информацию необходимо иметь здоровое мировоззрение. Именно оно защищает человека от деструктивного информационного воздействия. Потому вместе с лечением следует провести работу по изменению своего образа мыслей. И тогда победа будет за Вами.
Почитайте еще материалы на эту тему:
Как жить, если нет сил бороться с раком?
Голодание при онкологии. Можно ли применять?
Жена больна онкологией и скрывала от меня свой диагноз.
Поддержка больных раком. Как найти правильные слова?
Что делать больным раком, чтобы вылечиться?
Сода от рака – помогает или нет?
