“Сказать, что рак переменил мою жизнь – это не сказать ничего. За спиной годы лечения, бесконечные обследования, мучительные ожидания, а что же дальше. Очередная диагностика – настоящее испытание для меня. Живу в постоянном страхе и в ожидании чего-то. Не могу сказать, что я боюсь потерять жизнь, просто многое не успела сделать. Переживаю за своих близких. Мне кажется, что они без меня не справятся. Ловлю себя на мысли, что я просто устала жить. Устала от бесконечной борьбы, от мыслей о болезни. Не могу планировать даже отдых, так как не хочу загадывать даже на несколько месяцев. Все говорят, что нужно думать о хорошем. Только как это сделать, я не понимаю. Ведь если все реально плохо, как делать хорошую мину при плохой игре? Да и сил улыбаться у меня просто не осталось”.
Ответ:
Здравствуйте. Спасибо за ваш вопрос. Большинство онкобольных испытывают серьезные психологические проблемы. Состояние неопределенности, нарастающая тревога, подавленность, страх перед неизвестностью – подобные чувства далеко не редкость. При этом мало кто обращает внимание на свое психологическое состояние, считая свои чувства и мысли чем-то малозначимым. Люди вообще привычным для себя образом живут внешними обстоятельствами, игнорируя свой собственный внутренний мир. Однако, именно психологический фактор является решающим в процессе выздоровления. На поддержание негативного состояния и соответствующих мыслей требуется масса энергии. Кроме того, само по себе лечение отнимает бесценные жизненные ресурсы организма. Напротив, если человек находится в ресурсном состоянии, его психофизиологические процессы протекают совершенно иначе, что помогает в процессе выздоровления.
- Измените свое отношение к болезни. Согласитесь, совершенно глупо сдаваться без борьбы и опускать руки. Рак – это вовсе не приговор, а сильнейшее предупреждение, которое дается для того, чтобы человек изменил самого себя. Да, это тяжелое заболевание, но это не значит, что с ним нельзя справиться.
- Создайте положительную мотивацию, ориентированную на здоровье. Обратите внимание на свои мысли, которые создают соответствующий фон. Когда вы чувствуете себя комфортно? При мысли «хочу быть здоровой и я здорова» или, если думаете «мне плохо, я боюсь умереть, у меня не получится, я не справлюсь и т.д.». Многие люди настраивают себя лишь на уровне сознания, вытесняя свои переживания и страхи. И потому так называемый положительный настрой попросту не работает. В этом случае в действие вступают те негативные установки, которые находятся в бессознательном. Приведите себя к безусловной вере в то, что вы непременно справитесь.
- Найдите новые жизненные смыслы. При жизни важно думать о жизни, а не о смерти. Не нам решать, сколько и кому отмерено. Проживая каждый миг с удовольствием и совершенствуя себя, вы реализуете то, что заложено самой природой.
Здоровья вам и вашим близким.
Почитайте, что еще спрашивают люди…
- Слышала, что некоторые специалисты предлагают обучиться методикам самоисцеления от болезней в короткие сроки…
- Чем же отличаются ваши методы от других? Почему нужно обращаться именно к вам?
- А что вы будете со мной делать в процессе курса? Вы будете просто разговаривать?
- А что нужно будет делать мне и смогу ли я это сделать?
- А как Вы будете лечить?
Смотреть все часто задаваемые вопросы…
