«Не могу сказать, что все в моей жизни было хорошо. Вот только все те проблемы, из-за которых я раньше переживала, показались мне полной ерундой, после того, как я узнала, что больна. В голове крутятся всякие черные мысли, с которыми приходиться все время бороться. Виду конечно стараюсь не показывать. А вот в душе тревога. И за себя, и за своих детей, и за родителей. Кто о них-то позаботится, если меня вдруг не станет? На мужа нечего надеяться. Все всегда было на мне: и бытовые вопросы, и семейные проблемы. Казалось, что сил на все хватит. Сейчас думаю о том, как поступить с недвижимостью, детей подготовить на случай, если у меня вдруг не получится вылечиться. У меня рак молочной железы 2 стадии и хотелось бы знать срок жизни. Важно понимать, к чему вообще готовиться. Среди моих знакомых нет никого, кто бы вылечился от этой заразы. Может, я пессимистично настроена? Но вот по-другому как-то не получается».
Здравствуйте. С вами системный онкопсихолог Влад Светоч. Это письмо я получил от одного из своих подписчиков.
Большинство онкобольных довольно болезненно воспринимают информацию о поставленном диагнозе. Для некоторых эта новость становится настоящим шоком, от которого порой трудно оправиться. Конечно, не следует умалять тяжести проблемы и, тем более, закрывать на нее глаза, думая, что все разрешится само собой. От ничего ничего и не бывает. Необходимо предпринять адекватные меры, которые предполагают не только лечение, но и работу со своим внутренним миром. Следует отметить, что именно психологическое состояние и образ мыслей создают благоприятную, или, напротив, неблагоприятную среду для выздоровления.
Психологическое состояние всегда поддерживается определенными мыслями, которые могут быть как позитивными, так и негативными. О влиянии эмоций на физиологию врачам известно уже довольно давно. Вот только переживания появляются вследствие мыслительных процессов, характер которых зависит от мировоззрения человека. Мы боимся потому, что воспринимаем ту или иную ситуацию, как опасную для себя. Опасность же может сильно преувеличиваться и не соответствовать текущим условиям.
Мысли о страхе парализуют волю человека, не позволяют адекватно оценить ситуацию и предпринять соответствующие действия для разрешения проблемы. К тому же, следствием данной эмоции становится психоэмоциональное и физиологическое напряжение, которое имеет тенденцию лишь накапливаться, если не реализуется конечная цель страха – убежать от опасности. Эволюционно мобилизация организма была необходима для спасения от реальной угрозы здесь и сейчас, например, при встрече с хищным зверем. В иных ситуациях такой физиологический ответ негативно влияет на работу всего организма. К тому же, представляя негативные последствия болезни и переживая по этому поводу, больной тем самым программирует себя. В связи с этим довольно уместной станет фраза: «Чего боимся – к тому стремимся». Страх – это сильнейший барьер на пути к выздоровлению. Не случайно и то, что онкобольные дети выздоравливают от рака намного чаще, нежели взрослые. Они попросту не думают о болезни и о ее возможных последствиях. Конечно, их состояние здоровья зависит также и от родителей, которые могут передавать им свои переживания и страхи.
Задаваясь вопросом: «Сколько осталось жить при раке молочной железы 2 стадии?», Вы совершаете ошибку, как и многие другие люди. Думая о том, сколько осталось, Вы, как это ни странно, стремитесь не к жизни, а к ее концу. Помните про стакан воды, который с точки зрения одного человека наполовину полон, а с точки зрения другого, наполовину пуст? Важно думать о жизни и о ее качестве, а не о конечности своего существования. В противоположность страху, гораздо полезнее станет безусловная вера в то, что Вы непременно избавитесь от болезни. Только помните, вера без дел, что тело без души, – мертва. Какой смысл слепо убеждать себя в том, что все будет хорошо, если вести прежний образ жизни: болезненно реагировать на происходящее, ставить вперед себя жизненные обстоятельства и проявлять безответственность по отношению к себе. Помните, ваше здоровье – в ваших руках!
Эти материалы могут быть вам интересны:
Возможна ли ремиссия на 4 стадии рака?
Рецидив рака после операции. Почему?
Какие продукты могут вызвать рак?
Можно ли париться в бане или сауне при раке?
Если у меня большая грудь, можно ли заболеть раком?
Жизнь при раке молочной железы. После операции я перестала чувствовать себя желанной.
