«Несколько лет назад муж мне изменил. Тогда для меня это стало для меня ударом. Думала, что все наладится. Недавно узнала, что больна. Думаю, что это он во всем виноват. Что делать если не хочу жить с мужем, который довел меня до онкологии?»
Здравствуйте. С вами системный онкопсихолог Катерина Светоч. Это история одной женщины, которая обратилась ко мне за помощью.
К сожалению, измены имеют место быть во взаимоотношениях партнеров. Не все способны принять предательство и длительное время вынашивают обиду, порой даже не подозревая о ее существовании. На поверхности все может выглядеть довольно благополучно: хорошая семья, счастливые дети, радостные взрослые. Вот только при более детальном рассмотрении становится понятно, что все не так великолепно, как кажется на первый взгляд. Супруги часто просто терпят друг друга, делая это ради детей, ради образа идеальной семьи, да и просто из-за страха остаться в одиночестве.
Женщина, история которой написана выше, долгое время не могла простить обиду на своего мужа, который ей изменил. Она переживала глубокий внутриличностный конфликт. С одной стороны, ей хотелось прекратить эти взаимоотношения с человеком, которому она не могла больше доверять. Но с другой стороны, мужчина был настолько обходителен и внимателен, что она хотела сохранить семью. Сначала она сильно переживала предательство, стараясь сдерживать эмоции, но потом эти мысли все меньше стали посещать ее, так как на первый план вышли повседневные заботы. Вместе с тем в их взаимоотношениях уже не было прежнего доверия и тепла, не смотря на старания супруга восстановить взаимоотношения. Обида подобно камню встает между людьми, мешая открытому взаимодействию.
Такие переживания вредят не только взаимоотношениям, обида разрушает человека. Многие специалисты сходятся во мнении, что онкокозаболевания возникают по причине давних обид, о которых человек может даже не догадываться. Чаще всего это люди, которые относятся к застревающему типу. Они долгое время не могут отпустить ситуации, застревая на негативных мыслях и переживаниях. Такие люди могут помнить то, что было с ними пару десятков лет назад и, как правило, именно негативные моменты прошлого. Они способны даже процитировать сказанные кем-то фразы, хотя, по их мнению, это не относится к обидам. Первое что нужно сделать, так это отпустить все давние обиды, освободиться от того груза, который вы несли годы или десятилетия. Можно написать письмо, адресовав его своему обидчику. Конечно, отправлять его не стоит. Это позволит вам осознать все то, что скрыто и взглянуть на ситуацию под другим углом. С глубокими и давними обидами нужно работать с психологом.
Еще одна особенность онкобольных – неготовность взять ответственность за себя и свою жизнь. Чаще всего такие люди находят причины вовне, полагая, что они вообще ни при чем. Кто-то винит своих близких, за то, что их «довели», кто-то врачей или других специалистов, за то, что вовремя не обнаружили заболевание. В общем, всегда находятся какие-то внешние причины их нездоровья.
Важно понять, что состояние здоровья, как и состояние психики – зона вашей личной ответственности. Когда кто-то говорит «он меня довел» мне хочется ответить: «но ты же сам нервничаешь, он же не делает это за тебя». Всем известную фразу «мы в ответе за тех, кто приручили» я бы изменила так: «мы в ответе за самих себя».
Будьте здоровы!
Катерина Светоч
клинический психолог, системный онкопсихолог
Почитайте еще статьи:
Как понять, что у меня панические атаки?
