«Проблемы со здоровьем начались, мне кажется, давно. Правда, не обращала внимание. Все было некогда. Сейчас прохожу лечение. Если честно, то жизнь мне стало не мила. Каждое утро встаю и сразу вспоминаю о своей болезни. Пробовала медитировать, чтобы как-то в себя прийти. Но ничего не получается. Слышала, что медитация помогает в излечении от рака. Правда ли это? Когда я медитирую, мне хорошо. Но потом все возвращается на круги своя. Мою посуду и опять на меня наваливаются плохие мысли. Сколько себя не настраиваю, никак не получается думать о хорошем. Есть ли такая медитация для излечения от рака? Заранее благодарна».
Здравствуйте. С вами онкопсихолог Влад Светоч.
Некоторые онкобольные в поисках излечения от рака обращаются к различным медитативным практикам. Медитация – это и комплекс упражнений, и состояние, которое достигается с помощью них. Медитируя, человек пребывает в состоянии расслабленной сосредоточенности. Для глубокого погружения в себя могут применяться те или иные мантры. Состояние медитации достигается с помощью концентрации внимания на чем-то. Будь то воображаемая точка или образ какого-то предмета. Возможна концентрация внимания на других ощущениях. Например, на звуках или на ровном и спокойном дыхании. Многие люди описывают подобное состояние, как приятное и комфортное. Конечно, если им удалось отсоединиться от того потока мыслей, который обычно роится в голове человека. Медитация помогает снять напряжение, обнулиться, восстановить равновесие. Положительный эффект достигается, если все делается правильно. Для этого необходимо пройти обучение у специалиста. Хочу обратить внимание, что речь идет о психологе, а не о каком-то религиозном учителе, который под видом медитации будет внедрять вам какую-то идеологию. При желании, вы можете найти профессионального психолога.
Все же, когда речь идет о медитации, невозможно изменить то, что называется системой. По сути, медитируя, человек лишь на короткое время возвращает себя в комфортное состояние. Многим не удается и это, поскольку, как я уже писал выше, часто мешают посторонние мысли. И если человек вытеснил вглубь себя свои переживания, они никуда не уходят, даже если он старательно медитирует. Более того, психологические проблемы имеют тенденцию лишь накапливаться, находя выход в симптомах болезней. Когда же речь идет о раке, то здесь, безусловно, необходима системная работа с психикой, точнее с мировоззрением. Ведь именно нездоровый образ мыслей является причиной онкологических заболеваний.
Почитайте еще материалы на эту тему:
У меня рак и я сомневаюсь, делать ли операцию.
Существуют ли надежные методы профилактики рака?
Шишка под глазом – оказалось рак. А муж только сейчас стал ценить меня.
