«Диагноз рак в нашей семье – не редкость. У мамы был рак молочной железы, слаба Богу, жива здорова. Дедушка, сожалению, ушел несколько лет назад. Я очень боюсь заболеть раком. Знакомый врач рекомендовал проходить регулярные обследования, чтоб не упустить ничего. Слежу за своим здоровьем, что-то заболит, бегу в поликлинику. Понимаю, что у меня сильный страх рака, но как избавиться от него я не знаю. Слышала, что нужно нарисовать страх и выбросить бумажку. Или написать, а затем сжечь листик. Но как-то все это не выходит у меня. Мысли все равно крутятся в голове. Как избавиться от страха заболеть раком?»
Здравствуйте. С вами системный онкопсихолог Влад Светоч. Спасибо за обращение.
Навязчивый страх способен испортить жизнь любого человека. Особенно, если опасения касаются состояния здоровья. Канцерофобия представляет собой иррациональный страх перед онкозаболеваниями. Мысли о возможной болезни могут настолько захватить человека, что любой дискомфорт воспринимается им, как возможный симптом рака.
Постоянная диагностика становится для многих чуть ли не единственным способом предотвращения заболевания. Каждое подобное обследование оказывается мучительным испытанием, особенно это касается ожидания результатов. Такие переживания, конечно, не проходят бесследно и наносят непоправимый вред здоровью. Нередки случаи, когда люди своими собственными мыслями доводили себя до реальной болезни.
Онкобофия может появиться после утраты близкого человека, заболевшего раком. Или же стать следствием болезненного восприятия слов, сказанных врачом. В медицине есть такое понятие, как ятрогения, когда состояние пациента ухудшается в результате неосторожных действий или слов медицинского работника. Для многих людей достаточно одной лишь фразы врача, выразившего сомнение в наличии у них онкозаболевания. Большинство людей недооценивает влияние слов. А ведь словом можно, как «убить», так и исцелить человека.
Страх заболеть раком – советы психолога.
- Помните, онкозаболевание не может появиться на пустом месте. Для этого нужны соответствующие условия, которые создаются образом жизни человека. При достаточно хорошем здоровье механизм уничтожения атипичных клеток работает довольно слаженно. Длительные негативные переживания ослабляют иммунную систему, нарушая работу этого механизма. Речь идет о состоянии хронической депрессии, болезненной неудовлетворенности собой, застарелых обидах и т.д. Надежной защитой от рака является сохранение хорошего психического здоровья.
- Любой страх представляет собой ограничение, проще говоря, «не могу». В действительности, «не могу» не существует. Есть только «не хочу» или, по крайней мере, «недостаточно хочу». На языке бессознательного «боюсь заболеть раком» означает «не хочу быть здоровым». Именно так действуют на человека мысли о страхе. Согласитесь, довольно глупо не желать самому себе здоровья. Гораздо полезнее поддерживать мысли о здоровье, нежели о болезни.
- Ну, и последнее. То, что должно случиться – то случится непременно. А если уже случилось – значит, так должно было случиться. Сконцентрируйте свои мысли на том, что вы хотите достичь. Мы приходим в этом мир для того, чтобы совершенствовать свою душу. Получайте удовольствие от каждого прожитого дня, реализуйте самые смелые жизненные планы, и тогда в вашей голове не останется места для пагубных мыслей. Что касается рака, то это не самое страшное, что может случиться с человеком. Ведь при условии радикальных внутренних изменений наступает долгожданное выздоровление.
Эти материалы могут быть вам интересны:
Что делать, если все раздражает?
Рак молочной железы. Каковы же причины болезни?
Рак желудка и факторы риска. Что приводит к развитию болезни?
