Блог онкопсихолога

Страх заболеть раком. 3 верных способа избавиться от этого.

Страх заболеть раком. 3 верных способа избавиться от этого.

Страх заболеть раком. 3 верных способа избавиться от этого.

Страх это отрицательное психоэмоциональное состояние, которое создает внутреннее ощущение грозящей опасности (реальной или предполагаемой).

Во всех случаях страх сопровождается болезненной реакцией организма. В результате нарушается нормальная работа внутренних органов и всех систем. Все это, при условии частой повторяемости, приводит к возникновению различных психосоматических заболеваний.

Нередко страх объединяется с тревогой, и тогда возникает общее ощущение беспокойства, которое в большинстве случаев становится фоновым, то есть естественным болезненным состоянием человека. В таких состояниях все люди, как правило, ограничены в желаниях и творческой активности.  Человек, как бы замирает, становится скованным, не способным что-либо предпринимать. Сначала это не заметно, но, когда тревога и страх становятся образом жизни, то появляются мышечные зажимы в органах и тканях, нарушается кровообращение, обменные процессы. Вот здесь-то и возникает психосоматическое расстройство, которое, в свою очередь, приводит к сбоям в генетической программе и к снижению иммунитета. Все это является благоприятной средой для развития болезней, в том числе и рака. Отсюда можно сделать вывод о том, что страх заболеть раком, часто становится источником самой болезни.

Совершенно очевидно, что психология человека играет здесь главную роль, ведь эмоциями управляет психика. Наблюдениями установлено, что люди неосознанно стремятся к тому, чего боятся или к тому, по поводу чего испытывают  тревогу. Психика устроена так, что сначала во всех подробностях человек будет представлять себе объект тревоги или страха и только потом, возможные решения проблемы. При этом, информация, поступающая к человеку из различных источников внешнего мира, становится одной из самых важных причин, определяющих появление тревоги и страха.

Сегодня, в век грандиозного развития радио, телевидения, интернета и других средств массовой коммуникации люди часто «заражают» себя негативными мыслями по поводу информации о раке, которую в большом количестве получают из этих источников. Эта информация обрабатывается на бессознательном уровне, то есть, каждый фильтрует то, что к нему поступает извне в соответствии с собственным мировоззрением. Вот так и получается, что человек попадает в зависимость от информации, которая все чаще стала приводить людей к онкологическим заболеваниям. Люди не в состоянии сознательно изменить качество обработки информации, ведь для этого нужно иметь здоровое мировоззрение и психику.

Таким образом, люди, зависимые от , начинают тревожиться об этом, со всеми вытекающими последствиями. Скорость и частота появления раковых заболеваний возросла сегодня на порядки по сравнению с тем, что было в 19 веке. 

Но, что же делать? Как избавиться от страха заболеть раком?

Есть 3 верных способа:

  1. Займитесь чем-то интересным и полезным для себя. Найдите такое дело, которое будет приносить вам удовольствие. Помечтайте об исполнении желаемого, а затем спланируйте пути достижения и, наконец, действуйте!
  2. Отсоедините себя от ненужной, а тем более негативной информации. Ценой своей жизни перестаньте читать и смотреть то, что создает дискомфорт. Черпайте из интернета и других источников только то, что поможет вам осуществить свою мечту или полезное дело.
  3. И, в конце концов, прекратите «примерять на себя» онкологические заболевания, ведь вам, наверняка, не нравится и не подходит эта одежда. Не стоит думать о том, что было бы, если бы бабушка стала дедушкой. Ведь это же смешно. Живите проще и получайте удовольствие от того, что имеете. Как говорится, меньше знаешь – крепче спишь.

Будьте здоровы!

Страх заболеть раком. 3 верных способа избавиться от этого.

Автор статьи доктор психологии, системный психолог, онкопсихолог Влад Светоч

Почитайте еще статьи из нашего блога

Страх заболеть раком. 3 верных способа избавиться от этого.

Страх заболеть раком. 3 верных способа избавиться от этого.ВЛАД СВЕТОЧ

Доктор психологии (Doctor of Psychology, Psy.D), профессор РАЕ, практикующий психолог, системный онкопсихолог,  президент фонда “Психология за здоровье нации”, член Российского психологического общества (РПО), член Американской психологической ассоциации  (APA), член Американского общества клинической онкологии (ASCO).

Comments for this post are closed.
Профилактика рака. Как реально обезопасить себя?

Профилактика рака. Как реально обезопасить себя?

Сегодня, когда наблюдается, своего рода, эпидемия рака, стали все чаще …

С чего начинается рак?

С чего начинается рак?

С чего начинается рак? Многие, наверное, сразу скажут, что причиной …

Рак – это опасно, но почему отвергается возможность избавиться от него?

Рак – это опасно, но почему отвергается возможность избавиться от него?

Рак – это опасно, но почему отвергается возможность избавиться от …