Блог онкопсихолога

Профилактика рака. Как реально обезопасить себя?

Профилактика рака. Как реально обезопасить себя?

Профилактика рака. Как реально обезопасить себя?

Сегодня, когда наблюдается, своего рода, эпидемия рака, стали все чаще говорить о профилактике этого опасного заболевания. Но, вопрос в том, что вкладывается в смысл профилактики?

Например, в качестве основных мер первичной профилактики рака, которые повсеместно предлагаются населению, можно назвать следующие:

  • ранняя диагностика рака;
  • устранение вредных привычек, таких, как курение, алкоголь;
  • устранение из рациона питания вредных продуктов;
  • по возможности, защищать себя от вирусных заболеваний;
  • ограничить воздействие ультрафиолетового излучения на организм;
  • заниматься физической культурой, чтобы предотвратить застойные процессы;
  • максимально ограничить контакты с вредными веществами;
  • стремиться к укреплению нервной системы и режима дня.

Нужно заметить, что на первом месте стоит ранняя диагностика, которую рекомендуют проходить хотя бы раз в год. Но, при этом, условий для такой диагностики практически не создано. Очереди больных раком в онкодиспансерах и клиниках и без того, огромные. Лечебные заведения в нашей стране уже не справляются с волной больных раком людей, хотя ежегодно создаются все новые и новые онкологические центры. Как же можно в таких условиях обеспечить нормальные условия по ранней диагностике?

Хочется заметить, все, что перечислено выше, в качестве мер по профилактике рака, никак не затрагивает истинную причину возникновения рака. Причина рака не в появлении клеток-мутантов, а в психологической программе, которая способствовала их появлению. Ну, а уж, если появился рак, то, как говорится, «поздно пить Боржоми». Другими словами профилактика должна заключаться в том, чтобы предотвратить возникновение «корней» (истинных причин) рака, которые скрываются не во внешнем, а во внутреннем мире, то есть,  в мировоззрении и психике человека. Что от того, если человек будет вести внешне «здоровый образ жизни», заниматься физкультурой, использовать в питании только чистые продукты, не курить, не употреблять спиртного, заниматься закаливанием, наконец, регулярно проводить раннюю диагностику? Оказывается, что все это не спасает от рака. Яркий пример тому, Михаил Задорнов, который вел, как считали многие, здоровый образ жизни. Он, действительно, много времени уделял работе со своим телом, полагая, что занимается укреплением здоровья. Но оказывается, что не в этом причина здоровья.

Отсюда можно сделать вывод, что именно от состояния мировоззрения и психики зависит способность человека к защите от внешних и даже внутренних (мысли и воспоминания) воздействий, а значит от многих болезней, в том числе, и от рака.

Совершенно очевидно, что, если в привычках и убеждениях человека на протяжении всей предшествующей жизни укореняется такой образ мыслей и образ жизни, которые способствует развитию рака, то изменить такое положение дел можно только с помощью системной психологической коррекции.

Но лучше не доводить себя до точки  и поэтому, в качестве психологической профилактики, рекомендую следующее:

  1. В-первую очередь, возьмите за правило и сделайте привычкой, своевременное обращение к психологу в случае возникновения неразрешимых психологических проблем. Нельзя заталкивать в себя (вытеснять из сознания) негативные мысли и проблемы. Таким образом, могут появиться корни многих болезней, в том числе и рака.
  2. Подумайте о том, что лучше сегодня потратить на себя немного и своевременно, чем потом вкладывать огромные средства для того, чтобы бороться с раком.
  3. Ценой своей жизни отпустите обиды и желания мести кому-то и за что-то. Помните, никто и ничто, не стоит вашего здоровья. Оно – самое ценное, что есть у человека. Только когда есть здоровье, человек по-настоящему радуется жизни.
  4. Если вы длительное время испытываете огромное неудовольствие, а, вместе с тем, напряжение от того, что происходит в вашей личной или профессиональной сфере жизни, то это уже серьезный повод немедленно разрешить эту проблему. И лучше всего, если вы сделаете это с помощью хорошего психолога, ведь именно для этого и существуют специалисты.
  5. Пессимизм – это почва для депрессии, а депрессия – это среда для всех болезней, в том числе, и для рака. Станьте оптимистом и скажите себе: «Все будет хорошо!»
  6. Нельзя излишне напрягать себя ни в чем, потому что это отрицательно скажется на вашем здоровье и может привести к возникновению узлов напряжения, со всеми вытекающими последствиями.
  7. Тревога и страх, которые вы не можете преодолеть самостоятельно, также должны стать поводом для немедленного обращения к психологу.

Даже, если вы будете следовать только этим рекомендациям, то защита от рака вам обеспечена!

Будьте здоровы!

Профилактика рака. Как реально обезопасить себя?

Автор статьи доктор психологии, системный психолог, онкопсихолог Влад Светоч

Почитайте еще статьи из нашего блога

Доктор психологии (Doctor of Psychology, Psy.D), профессор РАЕ, практикующий психолог, системный онкопсихолог,  президент фонда “Психология за здоровье нации”, член Российского психологического общества (РПО), член Американской психологической ассоциации  (APA), член Американского общества клинической онкологии (ASCO).
Умер Андрей Павленко. Нужно искать и другие способы борьбы с раком.

Умер Андрей Павленко. Нужно искать и другие способы борьбы с раком.

Умер Андрей Павленко. Нужно искать и другие способы борьбы с раком. …

Рак кишечника. Подробный образ претендента на болезнь.

Рак кишечника. Подробный образ претендента на болезнь.

Рак кишечника. Подробный образ претендента на болезнь. Рак кишечника …

Рак желудка. Как узнать претендента на болезнь?

Рак желудка. Как узнать претендента на болезнь?

Рак желудка. Как узнать претендента на болезнь? Многие из вас, вероятно, …