Блог онкопсихолога

Аллергия  - как освободиться и жить комфортно?

Аллергия  – как освободиться и жить комфортно?

От аллергии  страдают миллионы людей по всему миру. На сегодняшний день выявлено множество различных аллергенов, которые принято считать источником болезни. Например, это пыль, шерсть домашних животных, пыльца растений, лекарства, солнце, пищевые продукты и т.д.  

Но что же на самом деле является причиной аллергии?  Для большинства людей ответ на этот вопрос вполне очевиден. И потому, желая избавиться от проблемы, они стремятся просто исключить контакт с аллергеном, например, тщательно вытирают пыль, стараются не употреблять в пищу те или иные продукты и т.д. Подобный путь ведет в никуда. Во-первых, невозможно изолировать себя от того, что является естественной средой. Особенно сложно это сделать, тем, кто страдает, к примеру, от аллергии на цветение растений или на солнце. Во-вторых, подобное поведение приводит, в большинстве случаев, к развитию сильнейшей фобии. 

Так как же избавиться от аллергии? Важность психологии в данном вопросе большинство людей просто недооценивает, надеясь на назначенное лечение.  Однако, лекарства, которые в избытке предлагает нам современная  фармацевтика, оказываются малоэффективными в решении этой проблемы. И большинство людей вынуждены годами и даже десятками лет мириться с весьма неприятной симптоматикой.

Прежде всего, важно понять, что аллергия, как и многие другие заболевания, имеет психосоматическую природу. А это означает, что источник аллергии – в психике человека. Аллергическая реакция возникает при определенных условиях, например, когда человек находится в состоянии стресса или переутомлен.  На уровне психофизиологии закрепляется  связка между реакцией  организма на стресс и тем или иным средовым фактором, который и становится аллергеном. В дальнейшем аллергическая реакция проявляется уже как заданная программа, независимо от сознания человека. А запускает ее наша с вами психика. 

Но это вовсе не означает, что человек – раб действующей психофизиологической программы. Каждый из нас, при желании, может изменить себя, а значит, как следствие, обрести хорошее здоровье. Конечно, для этого необходима системная работа с психологом.  Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам, по крайней мере, начать движение в этом направлении.

  1. В первую очередь, важно понять, что вы сами, а именно ваша психика,  являетесь источником проблемы, в данном случае аллергии. Перестаньте видеть причину вовне и возьмите ответственность  за свое здоровье. Причина аллергии вовсе не внешняя, не в пыльце или в пыли, а внутренняя, в вашем психическом состоянии и образе мыслей.
  2. Приведите себя  в комфортное, то есть ресурсное состояние. В этом вам помогут методики, которые довольно подробно описаны в моих книгах. Начните управлять своим состоянием и тогда вы заметите, что можете чувствовать себя комфортно в любой ситуации.
  3. Проживайте каждый момент своей жизни с удовольствием, концентрируя внимание не на том, что вам мешает в жизни, а на том, что вы хотите реализовать.
  4. Помните, что вы сами – главное действующее лицо в своей жизни. И именно от вас, от вашего состояния зависит если не все, то многое в вашей жизни.
  5. Начните мыслить позитивно. Именно от образа мыслей зависит образ жизни, а значит и состояние здоровья в целом.

Здоровья вам и вашим близким.

Системный онкопсихолог Влад Светоч.

Аллергия  - как освободиться и жить комфортно?

Почитайте еще статьи из нашего блога

Рак – это болезнь всего организма в целом

Рак – это болезнь всего организма в целом

В самом начале своей статьи, сразу хочу обратить  ваше внимание …

Рак и мысли о самоубийстве. Что делать?

Рак и мысли о самоубийстве. Что делать?

С вами психолог Влад Светоч. Для многих онкобольных  диагноз рак звучит, …

Рак – это программа самоуничтожения

Рак – это программа самоуничтожения

С вами психолог Влад Светоч. Большинство онкобольных даже не задумываются …