К сожалению, практически у всех, кому объявляют диагноз, возникает паника. Страх сковывает не только тело, но и мысли. Нередко возникает состояние безысходности, на фоне которой может появиться депрессия. Все это мешает принять верное решение и потому люди, находясь в нересурсном психологическом состоянии, не знают, что делать при онкологии.
На самом деле ваше состояние – это плод ваших мыслей. Станьте хозяином собственных мыслей и тогда вы сможете подчинить себе тело.
Сначала нужно сделать 4 самых важных шага по пути к полному избавлению от болезни:
1. Приведите себя к ресурсному состоянию. В этом состоянии у человека нет страха – есть только холодный расчет.
Лучше всего утвердительно, с полной уверенностью сказать себе: «Я спокоен (или спокойна) и хочу быть здоровым (здоровой)». Это позволит вам принять правильное решение, наметить план действий.
2. Выберите клиники для дополнительного обследования (не меньше 2-х) для того, чтобы можно было узнать мнения других онкологов. Кстати, диагноз, как и мнения врачей, могут существенно отличаться.
3. Вместе с тем найдите такого онкопсихолога, который не будет вас жалеть, а предложит конструктивный план действий по работе с психикой. Ведь рак – это психосоматическое заболевание, поэтому и корни его находятся в психике.
4. Перестаньте жалеть себя и выискивать изъяны, которые привели вас к этой проблеме. Ведь жалость плохой помощник. Все это так же, как и в случае со страхом, может привести вас к не ресурсному состоянию. Помните, что случайностей не бывает, поэтому примите все, как есть и решительно двигайтесь по пути к освобождению от болезни. Теперь вы знаете, что делать при онкологии. В первую очередь – измениться внутренне, тогда результаты не заставят себя ждать.
Автор статьи доктор психологии, системный психолог, онкопсихолог Влад Светоч
